Meditation, kontemplation och “sittning in the power”
Vi människor har utövat meditation i urminnes tider. Det handlar om att hitta ”stillhet i sinnet” och få kontakt med ”vårt högre jag”. Många övar meditation genom total tystnad men ibland används musik, mantran eller naturljud. Meditation är inte avsett för att ha kontakt med andevärlden. Meditation handlar om att tysta ner våra tankar och ta kontakt med vår själ. De flesta människorna som använder meditation dagligen skulle bli chockade om de plötsligt blev medvetna om andevärlden.