Drömmer du klardrömmar? Ny forskning visar att vi kan lösa problem när vi sover!
Vi befinner oss i en annan verklighet när vi sover. Hjärnan är aktiv, men på ett annorlunda sätt. Vi går igenom fyra sömnfaser s varje natt när vi sover. En av dessa faserna är REM-sömn (rapid eye movement). Det sker omkring fyra – fem gånger per natt. Det är då vi vanligtvis drömmer. Ögonen rör sig snabbt och hjärnan har samma aktivitetsgrad som när man är vaken. Endast 90-120 minuter per natt befinner vi oss i REM-sömn och då är kroppen vanligtvis paralyserad. Eftersom att hjärna är väldigt aktiv under REM-sömnen så det är vanligt att man upplever att man vaknar upp mitt i en dröm. – det är också därför du ofta kan uppleva att du vaknar upp mitt i en dröm.