Affirmationer – så fungerar det!

Affirmationer – så fungerar det!

Affirmationer är positiva uttalanden som hjälper oss att övervinna negativa eller begränsande tankar eller övertygelser. 

Affirmationernas fader  Emile Coué (1857-1926)

Affirmationernas fader anses vara Emile Coué. Han var en fransk apotekare och psykolog som introducerade en typ av psykoterapi som baserades på självsuggestion och hypnos. Det gick ut på att upprepa vissa ord och faser för sig själv för att på så sätt påverka det undermedvetna och på så sätt uppnå det man upprepat. Hans mest kända fras var: Tous les jours à tous points de vue je vais de mieux en mieux (= varje dag och på alla sätt blir jag bättre och bättre). Man fann att de som upprepade fasen varje dag både morgon och kväll blev bättre och bättre. Det finns även en svensk revylåt från 1923 ”Bättre och bättre dag för dag” som påminner om den.

Hur startar man?

När du vill börja med affirmationer kan det vara bra att välja ett område av ditt liv som du vill fokusera på. Du kan till exempel börja med 2-3 olika affirmationer och upprepa dem varje morgon och kväll. Det gör att du börjar dagen med en positiv syn och somnar på kvällen på en positiv tanke. Med tiden kommer dessa tankar att bli din verklighet. Det kan gå fortare än vad du tror!

Affirmationen ska alltid vara personlig för dig så det är bäst att skapa din egen. Man kan ju använda andras affirmation som utgångspunkt och anpassa dem så att de blir dina egna. 

När vi ska arbeta med affirmationer är det viktigt att förstå hur vårt undermedvetna fungerar. Jag skulle vilja påstå att ju mer du förstår om ditt undermedvetna, ju bättre blir ditt liv.

Våra tankar skapar våra liv eftersom det vi tänker på ofta kommer manifesteras i våra liv. Därför är det ytterst viktigt att fokusera på det positiva och inte på det negativa. Att visualisera positiva resultat belönar sig ofta. 

Det är även viktigt att förstå att vårt undermedvetna inte förstår negationer. Det filtrerar helt enkelt bort negativa ord såsom nej, inte och aldrig. Så fokusera på det du vill uppnå och inte på det du inte vill uppnå. 

Vi måste vara försiktiga med hur vi tänker om oss själva eftersom våra tankar påverkar kroppen. Därför kan upprepande tankar  förändra kroppen. Ju större känsla som är kopplat till tanken, ju större reaktion. Oro kan till exempel skapa IBS har jag hört. Det tror jag nog kan vara sant eftersom jag själv lider av IBS och har en tendens att oroa mig lite i onödan.

Exempel på affirmationer:

  • jag lever ett långt, lyckligt och hälsosamt liv (det använde jag när “jag gick in i väggen”/hade utmattningssyndrom år 2011)
  • jag älskar mig själv
  • jag är värdefull för mig själv och andra
  • jag lyckas med allt jag företar mig
  • jag litar på mig själv
  • jag är vacker
  • jag följer mina drömmar
  • jag vet att jag kan manifestera allt jag vill
  • allt jag behöver finns inom mig själv
  • jag är avslappnad och lugn

Har du själv använt dig av affirmationer? Hur gick det? Fungerade det? Kommentera gärna!

Ljus & Kärlek MariaTherese

Hemsida: www.mithera.se

Kan medium berätta om din framtid?

Kan medium berätta om din framtid?

Är framtiden gjuten i sten? Nej, det är den inte. Vi alla skapar vårt eget liv utifrån våra val och handlingar. Ingen kan inte spå din framtid eftersom den inte existerar än.  Alla har en fri vilja.

Vi medium kan genom psychic se en potentiell framtid som bygger på hur energin runt dig ser ut just nu. Men vi alla gör flera val varje dag, så det är full möjligt att den potentiella framtiden ser helt annorlunda ut inom kort.

Eftersom andevärlden inte tyngs av fysiskt sinne och materiella influenser, kan de ibland ha ett vidare och mer långsiktigt perspektiv av det troliga utfallet av dina handlingar. Därför kan de försöka göra dig uppmärksamma på dessa troliga utfall innan de händer. Vi medium kan alltså ge dig vägledning. Om du går på den stigen du går just nu är det troligt att du hamnar där, men om du gör vissa förändringar i livet så kan du hamna där istället osv. Du har alltid ett eget val och ett eget ansvar för ditt liv.

Så kallade spådomar kan ibland bli förödande också. Jag känner en kvinna som var till ett medium för 20 år sedan som sa åt henne att hon skulle träffa en mörkhyad läkare och de skulle få 5 barn och leva lyckliga i alla sina dagar. Den här kvinnan som nu är nästan 50 år letar fortfarande efter den mörkhyade läkaren… Hon har varit singel i över 20 år för att hon inte varit mottaglig för någon annan än den man mediet talade om. Vad ska man säga om detta? Visst har kvinnan ett eget ansvar, men vi som arbetar med människor borde vara försiktiga hur vi levererar budskap, speciellt om det kan uppfattas som en definitiv sanning.

Personligen tycker jag att traditionella tarotkort är väldigt bra vid vägledning. Lär man sig tarotkorten på rätt sätt så kan de t.ex. hjälpa oss till:

  • insikt
  • att ta rätt beslut
  • att förstå hur vi på bäst sätt kan hantera olika situationer
  • visa hur vi bättre kan strukturera och planera våra liv

Tarotkorten kan ge oss vägledning. Sen är det upp till oss själva hur vi väljer att handla och agera. Se gärna mitt blogginlägg som handlar om vägledning genom tarot här!

Jag anser också att det är otroligt viktigt att förmedla till vår kund att det är kunden själv som bestämmer sitt liv. Låt inte mediet/andevärlden styra ditt liv! Vi medium måste också vara extra uppmärksamma om en kund vill komma tillbaka för ofta. Finns det risk att kunden blir ”beroende” av vägledning? Vi har som medium har också ett ansvar att inte göra kunden beroende av oss som medium eller beroende av kontakt med andra sidan. Det finns ett syfte att vi lever här och nu på jorden. Och alla måste leva sitt liv på sitt sätt!

Vad tycker du? Vad anser du om spådomar och förutsägelser om framtiden? Kommentera gärna!

Ljus & Kärlek MariaTherese

Hemsida: www.mithera.se

 

Lär dig vägledning genom tarot

Mediumförbundet – mediala och andliga utövare som kan ha intresse av vår förening!

Mediumförbundet – mediala och andliga utövare som kan ha intresse av vår förening!

Nu har vi i styrelsen haft några möten och kom på senaste mötet fram till att vi bör byta namn till Sveriges Mediala och Andliga Förbund (SMAF) eftersom vi riktar oss till många andliga utövare och inte bara medium.

Vi har delat in mediala och andliga tjänster i olika kategorier:

  1. Medium
  2. Healers
  3. Andliga terapeuter
  4. Coacher
  5. Övriga andliga utövare

MEDIUM

Spiritualistiskt medium – har kontakt med anhöriga från andra sidan med fokus på bevisföring. Ett spiritualistiskt medium arbetar även enligt de sju spiritualistiska principerna. I engelskspråkiga länder brukar man även kalla sig ”Evidential medium” när man som medium lägger stor vikt vid signifikant och verifierbar information.

Medium – har kontakt med anhöriga från andra sidan. Inte lika fokuserade på bevisföring som spiritualistiska medium.

Psychic – medial och andlig vägledning genom att läsa av klientens energier och aura. En Psychic känner av och talar om sin klient, och inte om döda anhöriga till klienten. Ett enkelt sätt att förstå skillnaden mellan ett Medium och en Psychic är detta – beskrivs avlidna, nära och kära i Andevärlden så är det ett Medium som jobbar. Är det däremot en fysiskt levande person som läses av, en sk. reading, så är det en Psychic som arbetar. En psychic kan även hitta borttappade föremål och fjärrskåda.

Enligt betrodda lärare inom SNU, Spiritualist National Union är det tillrådligt att enbart kalla sig Psychic, istället för Psychic Medium. Man är antingen Medium eller Psychic eller så är man både och. Men man är inte ett Psychic Medium, för man lägger ihop begreppen, såsom många gör, blir det en förvillande kombination.

Psychic Medium kan liknas vid tautologi men innebär egentligen att man sätter samman två begrepp som har olika innebörd. Har man använt ordet Psychic så behövs inte tillägget Medium, det fyller ingen funktion och för att bidra till att fler förstår distinktionen mellan Medium och Psychic är det välbetänkt att använda det såhär.

Psychic är en engelsk term och det saknas ett bra svenskt uttryck som motsvarar Psychic. Den svenska översättningen kan bli psykism, synsk, intuitiv eller psykiskt medial. Begreppet betyder psykisk förmåga och kan inbegripa intuition, klärvoajans och telepati. Utan att för den skull involvera andekontakt och beskrivning av avlidna, nära och kära. Läs mer om skillnaden på medium och psychic här!

Änglamedium – förmedlar budskap från änglar, mästare och guider.

Tarotläggare – vägledning genom att använda tarotkort (en form av psychic).

Esoterisk rådgivare – ger svar på frågor klienten behöver för sin andliga, personliga och mediala utveckling genom att vandra genom olika dimensioner.

Spiritual assessment (Andlig vägledning) är främst avsedd för klienter som själva håller på att utveckla sina andliga förmågor. Mediet hjälper då klienten att hitta rätt potential, talang, fokus och syfte. Ofta är mediet ett spiritualistiskt medium med längre erfarenhet.

Sierska – ger klienten en helheltsbild av sin situation som kopplar ihop kropp, själ och ande. Klinten väljer sedan själv hur den ska agera för att skapa det liv den vill ha. Detta är inte en spådom enligt gammal tradition som förutsäger framtiden!

HEALERS

  • Andliga healer
  • Transhealer
  • Reiki healer
  • Shamansk healer
  • Vittidshealer
  • Magnified healer
  • Aurahealer
  • Chakrahealer
  • Kristallhealer
  • Övriga healer

ANDLIGA TERAPEUTER

  • Rosenmetoden
  • RealEase-metoden
  • Aromaterapi
  • Övriga andliga terapiformer

COACHER

  • Andlig coach
  • Livscoaching
  • Medial coaching
  • Övrig coaching

ÖVRIGA ANDLIGA UTÖVARE

  • Astrologer
  • Yoga-instruktörer eller yogautövare
  • Mindfullness
  • Meditation
  • Vit magi
  • Andliga författare
  • Kroppsterapeuter
  • Själavårdare
  • Altenativbehandlare
  • Andliga försäljare: försäljare av andliga böcker, kristaller och stenar, trummor, rökelser, änglar, oljor, tarokort osv
  • Andliga hantverkare: hantverk av diverse andliga föremål såsom tavlor, oljor, trummor, skallror, tarotkort osv

VI TAR AVSTÅND FRÅN:

Falska och negativa spådomar och förutsägelser

Vi är medvetna om forskningsförsök på prekognition och presentiment som givit positiva värden som talar för människors förmåga till föraningar och intuitiva känslor för framtiden. I ett klientsammanhang mellan Medium och Sitter vill vi dock påpeka att det är vanskligt att uttala sig om framtiden, då den ännu inte existerar. Hur framtiden blir avgör personen själv och vi människor har eget ansvar och fri vilja.

OBS! Det är skillnad på spådom och sierskor. Se information om sierskor ovan under medium.

I USA och Storbritannien kan det bli föremål för åtal om en Psychic gjort uttalanden om framtiden som sedan inte visar sig stämma. Det är oetiskt att spå om framtid, om man kommer få barn eller barnbarn, om saker som kommer att hända långt in i framtiden, om negativa saker, sjukdomar, olyckor osv. Samt att spådom, om den slår in, sällan går att skilja från en självuppfyllande profetia.  Många som hört utlåtanden och spådomar om framtiden har upplevt att det inverkat negativt på dem. De har känt sig styrda av detta. Spiritualismen avråder spådomar på mycket goda och genomtänkta grunder.

Svart magi / Voodoo / Förbannelse /Exorcism och demonutdrivning

Ockerpriser – högt pris som begärs för någon vara, tjänst, lån etc, där säljaren utnyttjar sin dominerande position för att driva upp priset till oskäliga nivåer.

Diagnosticerande – Medicinska bedömningar av hälsotillstånd, psykiskt eller fysiskt hälsotillstånd, ska göras av Läkare eller annan legitimerad sjukvårdspersonal. Ett medium eller healer får ej ställa medicinska diagnoser eller ordinationer enligt patientsäkerhetslagen.

Den här listan kommer med stor sannolikhet redigeras och fyllas på. Inom kort hoppas vi att vi har fått en hemsida som uppdateras med jämna mellanrum.

VÅR VÄRDEGRUND

Sveriges Mediala och Andliga Förbund (SMAF) har en demokratisk värdegrund och bygger på en vilja att sprida kärleksbudskap som främjar andlig insikt och omtanke. Förbundet respekterar alla människors lika värde och verksamheten är öppen för alla oberoende av funktionsvariation, etnicitet, sexuell läggning, kön, könsuppfattning, religion eller annan trosuppfattning.  SMAF är politiskt och religiöst obundet och tar avstånd från alla former av hat, hot och situationer som skapar rädsla. Verksamhet som bedrivs i SMAF:s namn ska inte strida mot gällande lagstiftning.

Är du intresserad av att gå med i Sveriges Mediala och Andliga Förbund (SMAF)? Vilken tjänst erbjuder du? Kommentera gärna!

Ni som bara är intresserade eller håller på att utveckla/utbilda er är självklart även välkomna!

Ljus & Kärlek MariaTherese

Hemsida: www.mithera.se

Håll dig uppdaterad! Jag kommer blogga om Sveriges Mediala och Andliga Förbund (SMAF) kontinuerligt. Håll utkik på min blogg www.mithera.nu med jämna mellanrum.

Yogobida – en spännande andlig barnbok!

Yogobida – en spännande andlig barnbok!

Jag vill verkligen rekommendera denna fantastiska barnbok som vänder sig till barn mellan 6-12 år. Den är skriven på ett fint språk med många visdomsord för barn. Den handlar om spännande rymdäventyr då de bland annat besöker finurliga smådjuren Murrernas planet, den märkliga knakplaneten och de omständliga Hynernas planet. Och håll i hatten när det blir dags att besöka den ensamme Guldmannen …  Kanske kan den passa som en julklapp?

Om Yogobida
Yogobida spände sina till synes små korta ben och kröp ihop, som på huk, över dem. Halsen drogs in och ögonen slöts. Armarna fälldes in och bakåt över ryggen innan han började småskaka och vibrera.
”Nu ska vi snart hoppa!” viskade Yogobida. ”Jag har ett bra ställe vi kan åka till.” Poff, suselibrus, sväng och flax genom rymden, så var de snart framme.

Berättelsen handlar om en liten pojke och hans rymdkompis Yogobida, som ofta kom och besökte pojken utanför hans sovrumsfönster innan han skulle lägga sig till att sova om kvällen. De båda språkade en hel del, men inte högt förstås.
Det blir riktigt roligt när Yogobida kommer på besök och han brukar verkligen bjuda på sig själv när han sådär typiskt småbugar sitt huvud och blinkar med ögonen. Fast egentligen har Yogobida mycket intressant att berätta.

Följ med på hisnande rymdäventyr med den spektakuläre och alltid lika glade Yogobida som tar oss med till bland annat de finurliga smådjuren Murrernas planet, den märkliga knakplaneten och de omständliga Hynernas planet. Och håll i hatten när det blir dags att besöka den ensamme Guldmannen …

Lite om författaren Ulf Bohman
Jag verkade i tidiga år som frilansjournalist på en lokaltidning, men avvek sedan från skrivandets bana; jag tog akademisk examen i statistik och arbetade som statistiker, datahanterare och förvaltare av beräkningssystem i många år. Det gör jag fortfarande, men nu som konsult via enskild firma inom vilken jag också arbetar som livscoach.

En dag fick jag rådet att börja skriva igen, men eftersom jag aldrig tyckt att jag haft någon historia att berätta så började jag skriva för hand, bara för skrivandets skull. För mig var detta nyckeln och pennans avslappnade flöde blev så småningom till en barn- och ungdomsbok som inte är uttänkt från början till slut, utan utvecklade sig själv till en saga om rymdresor.

Köp boken boken direkt av Ulf om du vill ha den signerad. Nu har Ulf ett julerbjudande på 60 kr inkl frakt. Skicka din beställning via mail till ulf@dinlivscoach.nu

Ljus & Kärlek MariaTherese

Hemsida: www.mithera.se

Lever du det liv du vill leva?

Lever du det liv du vill leva?

Det är vi själva som skapar den verklighet vi lever i. Vi skapar vår verklighet genom vårt tänkande. Allt startar vid en tanke och tanken leder till en känsla. Känslan leder sen till en handling och handlingen leder i sin tur till ett resultat. Så vi skapar vår verklighet genom våra tankar.

En tanke är en mening som har en känslomässig laddning. Så genom att tänka annorlunda kommer vi att känna annorlunda. Om vi till exempel tänker att vårt arbete är riktigt tråkigt så kommer det att kännas jobbigt att gå till arbetet, men om vi istället tänker att vårt arbete ger lön så att vi kan köpa det vi önskar så kan känslan att gå till arbetet kännas helt annorlunda eftersom vi fokuserar på det vi vill ha i stället för det vi inte vill ha.

Fråga dig själv hur du tänker egentligen. Vilken inställning till en viss situation, person eller relation väljer du att ha? I det här sammanhanget är det viktigt att komma ihåg att vi faktiskt väljer våra tankar. Alla tankar har ett syfte och en anledning till att de kommer. Det finns ett uttryck som heter klartänkthet. För mig sker det då vi är fullständigt närvarande i nuet och inte grämer oss för gårdagens bekymmer och oroar oss för morgondagens prövningar.

Ljus & Kärlek MariaTherese

Hemsida: www.mithera.se

Att coacha sig själv genom livet!

Att coacha sig själv genom livet!

Jag och min man Ulf gick för några år sedan en livscoachutbildning. Det var väldigt givande att gå utbildningen tillsammans eftersom det innebar mycket personlig utveckling. Att utvecklas tillsammans är helt fantastiskt! Om vi inte gjort denna resa ihop så är det inte säkert att vi fortfarande levt tillsammans. Det kan var svårt när ena parten utvecklas för att leva sin dröm och den andra väljer att stanna kvar i stagnation.

Livscoachning är väldigt brett. Det handlar om nå sina mål på snabbast och effektivaste sätt. Det handlar även om hitta sig själv och vad man verkligen vill ha ut av livet. Hitta sina individuella potential och verktyg till att skapa sig ett meningsfullt, framgångsrikt och lyckligt liv.

Livscoachning handlar även om att jobba sig förbi hinder och förändra tankar som hindar oss till att leva livet fullt ut. Det handlar mycket om att inse att man väljer hur man ser på saker och ting – har du en positiv eller negativ inställning till något? Vad i dig är det som gör att du väljer att leva utan lycka?

Sedan handlar det också om att inse att sanningen och den så kallade verkligheten är relativ. Vad krävs av dig för att byta din nuvarande sanning?

Ulf har sedan vår utbildning arbetat som livscoach och tagit emot många nöjda kunder, medan jag mer använt utbildningen och den kunskap jag för min egen skull. Men självklart har det positiva synsättet hjälpt mig i min roll som spiritualistiskt medium och lärare/mentor inom spiritualitet och andlighet.

Jag kommer i den här bloggen att kontinuerligt skriva lite om livscoachning och hur man kan tänka för att få ett mer framgångsrikt och meningsfullt liv.

Hemsidor: www.mithera.se och  http://www.dinlivscoach.nu/ 

Till startsidan